Finde den perfekten Kurs für dich
Erlebe das Beste aus beiden Welten: Unsere Hybrid-Kurse kombinieren dynamische Reformer-Übungen mit vielseitigen Matten-Workouts. Mit innovativem Equipment wie Bala Beams und Pilates-Ringen bringen wir Abwechslung in dein Training und fördern Kraft, Flexibilität und Balance. Alle unsere Kurse sind für Frauen und weiblich identifizierende Personen, mit Ausnahme von Social Sweat, das für alle Geschlechter offen ist.
Wochen Übersicht
Power Hour
Deine ultimative Powersession!
Dieser High-Energy-Kurs kombiniert dynamische Pilates-Bewegungen mit kraftaufbauenden Sequenzen, um deine Ausdauer zu fordern und Ganzkörperkraft aufzubauen. Ideal für alle, die viel erreichen wollen!
Level: Limitless Energy
(Für alle, die bereit sind, ihre Grenzen zu erweitern und sich unaufhaltsam zu fühlen.)
Full Flow
Entfessle deinen inneren Flow!
Tauche ein in einen dynamischen und energiegeladenen Kurs, der Kraft, Dehnung und Eleganz nahtlos verbindet. Perfekt, um ein besseres Körperbewusstsein aufzubauen und dich gestärkt zu fühlen.Dive into a dynamic and energizing class that seamlessly blends strength, stretch, and grace. Perfect for building overall body awareness and leaving you feeling empowered.
Level: Universal Flow
(Perfekt für alle, von Anfängerinnen bis hin zu erfahrenen Bewegungsfreudigen.)
Core Connect
Stärke beginnt im Zentrum!
Fokussiere dich auf dein Powerhouse mit gezielten Core-Übungen, die formen, stabilisieren und stärken. Freue dich auf eine Mischung aus Mattenarbeit und Pilates-Hilfsmitteln für ein intensives Core-Workout.
Level: Balanced Burn
(Der perfekte Mix aus Herausforderung und Kontrolle.)
Peach Perfect
Booty-Ziele erreicht!
Ein gluteus-fokussierter Kurs, der deinen Unterkörper strafft, hebt und stärkt. Perfekt für alle, die ihren „Pfirsich“ formen und gleichzeitig die gesamte Unterkörperkraft aufbauen möchten.
Level: Balanced Burn
(Der perfekte Mix aus Herausforderung und Kontrolle.)
Flow & Flex
Dehnen, Länge und Atmen.
Eine harmonische Mischung aus tiefen Dehnungen und fließenden Bewegungen, die Flexibilität und Haltung verbessern, während sie Körper und Geist beruhigt. Perfekt für eine erholsame Mitte der Woche.
Level: Gentle Groove
(Für alle, die es gerne ruhig und entspannt angehen.)
Piloting
Punch, plié und Power!
Eine Cardio-Fusion aus Pilates, Boxen und Spaß, die genauso effektiv wie unterhaltsam ist. Baue Kraft, Ausdauer und Selbstbewusstsein auf, während du jede Menge Spaß hast.
Level: Balanced Burn
(Der perfekte Mix aus Herausforderung und Kontrollel.)
60+ - Golden Flow
Fantastisch, fit und 60+!
Speziell für reifere Körper entwickelt, liegt der Fokus in diesem sanften, aber effektiven Kurs auf Kraft, Mobilität und Flexibilität, um sich jung und voller Energie zu fühlen.
Level: Gentle Groove
(Für alle, die es gerne ruhig und entspannt angehen.)
Social Sweat
Bewegen, verbinden, wachsen.
Ein spaßiger und dynamischer Gruppenkurs, in dem Fitness auf Gemeinschaft trifft! Offen für ALLE GESCHLECHTER kombiniert diese lebhafte Session Pilates-inspirierte Bewegungen mit sozialen Vibes für ein inklusives und energiegeladenes Workout. Bring deine Freunde mit oder finde neue!
Level: Universal Flow
(Perfekt für alle, von Anfängerinnen bis hin zu erfahrenen Bewegungsfreudigen.)
Private Class
Pilates, perfekt auf dich abgestimmt!
Egal, ob du Kraft, Flexibilität oder Erholung suchst – diese Einzel- oder Duettstunde wird individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Mit persönlicher Anleitung holst du das Beste aus jeder Bewegung heraus und fühlst dich stark, selbstbewusst und unaufhaltsam.
Kontaktiere uns direkt um einen Termin auszumachen!
Level: Universal Flow
(Perfekt für alle, von Anfängerinnen bis hin zu erfahrenen Bewegungsfreudigen.)